荷叶茶的功效：

1. 解暑祛湿：荷叶的苦味有清热解暑之效，可以帮助减少体内湿气。

2. 消积利水：荷叶具有利尿作用，对于水液停滞引起的肿胀、泻泄等症状都有一定的缓解作用。

3. 标本兼治：荷叶中含有多种效能成分，如荷叶酮、荷叶酸、荷叶碱等，可以对抗细菌、病毒等病原体。

荷叶茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女忌饮。

2. 荷叶具有利尿作用，如果饮用过多容易引起腹泻等不良反应，因此饮用荷叶茶要适量。

3. 荷叶茶具有较强的清热利湿功效，对于阳虚体质、肾虚体质等人群来说并不适合，更不能冷饮服用。