房贷月供的计算方法如下：

房贷月供计算公式为：房贷月供 = 房贷还款总额 / 房贷还款月数

其中，房贷还款总额为贷款本金 × 贷款年利率 × 贷款月数，即贷款本金 × 贷款年利率 × 12 / 还款月数。

举个例子，假设你贷款100万元，年利率为5%，贷款期限为20年，那么你的房贷月供为：

房贷月供 = 100万 × 5% × 12 / 20 = 3000元

需要注意的是，房贷月供并不是固定不变的，它会随着贷款本金和利息的逐月偿还而发生变化。